Hồi nhỏ tôi là “mọt phim” chính hiệu, tôi rất thích xem phim rom-com Mỹ. Hầu hết các bộ phim đều có một nhân vật đeo niềng răng, rồi sẽ có những màn “lột xác” ấn tượng. Một trong những bộ phim tôi thích là Never Been Kissed (1999). Nhân vật nữ chính Josie Geller là biên tập viên trẻ tuổi, từng có một thời trung học khá thảm họa, đeo niềng răng, ăn mặc vụng về, bị bạn bè gọi là “Josie Grossie” và còn có một ký ức kinh khủng về buổi prom. Khi trưởng thành, Josie không còn là cô bé niềng răng năm nào nữa. Cô quay lại trường trung học với thân phận một học sinh để thực hiện nhiệm vụ cho tòa soạn, và tất nhiên, theo đúng công thức rom-com cuối những năm 90, cô dần trở thành một phiên bản rạng rỡ hơn của chính mình và cuối cùng cũng có được “nụ hôn đầu đời” (thực ra không phải nụ hôn đầu đời theo nghĩa đen mà Josie chỉ muốn hôn “người mà mình sẽ hôn suốt quãng đời còn lại” (the person you’re supposed to kiss for the rest of your life). Haiz, Josie đã quá nhiều phim rom-com rồi!!!)

Thế là trong đầu một đứa trẻ mê phim như tôi lúc ấy, niềng răng bỗng trở thành một phần của công thức “glow-up”, đeo niềng một thời gian, tháo ra với hàm răng thật đẹp và rồi lớn lên xinh xắn như Josie. Thế là tôi đã nghĩ “Mình cũng muốn niềng răng để xinh đẹp hơn!”.

Dĩ nhiên, răng tôi cũng có vấn đề! Hàm răng cũ của tôi bị hô hàm, răng mọc chen chúc và có nhiều răng khểnh. Tôi nhớ hồi nhỏ khi cười tôi thường lấy tay che miệng khi cười vì sợ mọi người để ý. Thế là tôi xin ba mẹ tôi cho tôi niềng răng, và đến giờ tôi vẫn thấy đó là một trong những quyết định xuống tiền đáng giá nhất của ba mẹ tôi dành cho tôi. Vì niềng răng đã thay đổi cuộc đời tôi rất nhiều, giúp tôi tự tin hơn khi cười hoặc nói chuyện. Bởi thế, mỗi khi có ai hỏi tôi có nên niềng răng không, tôi đều khuyến khích họ đến nha sĩ để kiểm tra và nếu được thì nên niềng luôn, vì yếu tố thẩm mỹ và các vấn đề về tình trạng răng, khớp cắn. Kinh nghiệm niềng răng của tôi dựa vào trải nghiệm đã có phần lỗi thời (đã hơn 17 năm rồi), nên tôi sẽ bổ sung thêm khá nhiều so với bài viết gốc, dựa vào kinh nghiệm đưa cháu gái đi niềng và tham khảo thêm tài liệu. 

Series này sẽ chia làm nhiều phần, xoay quanh các 3 giai đoạn trước niềng, trong giai đoạn niềng và sau khi niềng. Nội dung các bài viết sẽ tập trung nói về trải nghiệm niềng răng mắc cài kim loại của tôi.

Niềng răng là gì?

Niềng răng hay chỉnh nha (orthodontics) là phương pháp sử dụng các khí cụ chỉnh nha như hệ thống mắc cài, dây cung, khay niềng trong suốt (clear aligner) và trong một số trường hợp là các khí cụ hỗ trợ như minivis để tạo lực có kiểm soát lên răng. Qua quá trình tái cấu trúc xương và mô quanh răng, răng sẽ dần dịch chuyển đến vị trí được bác sĩ lên kế hoạch. Chỉnh nha có thể điều trị nhiều vấn đề như răng chen chúc, răng thưa, răng hô/vẩu do răng và nhiều dạng sai khớp cắn như cắn sâu, cắn hở, cắn ngược, cắn chéo. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân chủ yếu do bất thường xương hàm, đặc biệt ở người trưởng thành, chỉnh nha đơn thuần có thể không đủ và cần phối hợp phẫu thuật chỉnh hàm.  Các phương pháp niềng răng phổ biến hiện nay bạn có thể tham khảo:

Niềng răng mắc cài kim loại/mắc cài sứ

Dùng hệ thống mắc cài gắn trực tiếp lên mặt răng kết hợp dây cung và thun buộc (hoặc mắc cài tự buộc). Mắc cài cố định có khả năng kiểm soát sự di chuyển của răng tốt và điều trị được phạm vi sai lệch rộng, bao gồm nhiều ca phức tạp. 

Niềng răng bằng khay trong suốt (clear aligner)

Thay vì mắc cài, bạn sẽ dùng một chuỗi các khay nhựa trong suốt ôm sát thân răng để dịch chuyển răng. Ưu điểm là gần như trong suốt và có thể tháo khi ăn uống, vệ sinh răng miệng, nhưng cần tuân thủ thời gian đeo khoảng 20-22 giờ/ngày theo chỉ định.

Niềng mắc cài mặt trong (lingual braces)

Cơ chế tương tự mắc cài cố định thông thường nhưng mắc cài và dây cung được đặt ở mặt trong của răng, phía lưỡi, nên gần như không nhìn thấy từ bên ngoài. Đổi lại, phương pháp này có thể khó vệ sinh, gây vướng lưỡi và ảnh hưởng phát âm trong thời gian đầu. 

Có nên niềng răng hay không?

1. Răng nào thì nên niềng?

Những yếu tố về thẩm mỹ khiến bạn tự ti như răng không đều, mọc khập khiễng, mọc chen chúc, xô lệch, hô, móm… Hoặc bị sai khớp cắn (như (cắn sâu, cắn hở, cắn ngược) có nguy cơ mòn men răng, rau khớp thái dương. Hãy nghe theo con tim bản thân mách bảo. Nếu bạn thấy tự ti về hàm răng của mình hoặc cảm thấy khó chịu khi nhai hãy đi đến cơ sở nha khoa uy tín thăm khám xem xét có nên niềng răng hay không. Đừng hỏi ý kiến những người không có chuyên môn xung quanh, đừng tin họ bảo “Được rồi”, “Đẹp rồi”, “Xinh rồi” rồi bỏ qua cảm nhận của bản thân! Đây là răng của bạn, vấn đề của bạn, hãy kiên định.

2. Có răng khểnh có nên niềng hay không?

Người Việt mình (cả các nước Châu Á như Nhật, Hàn, Trung…) rất thích răng khểnh, vì thấy rằng răng khểnh cười duyên, dễ thương. Trước khi niềng tôi cũng có răng khểnh và đó lý do người thân khuyên tôi không niềng vì sợ cười hết duyên. Nhưng ngoài chuyện về gu thẩm mỹ, sẽ tùy thuộc vào từng người. Còn lại, bản chất răng khểnh vẫn là răng nanh mọc lệch khỏi cung răng. Có cần niềng hay không phụ thuộc mức độ lệch, khoảng trống trên cung hàm, khớp cắn, liên quan tới khả năng vệ sinh và sức khỏe răng miệng chứ không đơn thuần vì nó “duyên” hay “không duyên”. Nếu răng khểnh gây chen chúc, khó vệ sinh hoặc ảnh hưởng chức năng/khớp cắn, bác sĩ có thể khuyến nghị chỉnh nha. 

3. Nên niềng ở độ tuổi nào tốt nhất? Lớn tuổi có niềng được không?

Ở bài viết cũ tôi có chia sẻ giai đoạn niềng lý tưởng là từ 7 đến 10 tuổi, vì đây là giai đoạn chỉnh hình xương (orthopedics), nếu can thiệp sớm từ giai đoạn này thì có thể điều chỉnh nhanh và hiệu quả hơn sự phát triển của xương hàm (Ví dụ: nong hàm nếu cung hàm hẹp, dùng khí cụ để hạn chế xương hàm trên phát triển quá mức nếu bị hô xương…).

Nhưng sau khi đọc nguồn chuyên môn như American Association of Orthodontists (AAO), thì tôi cũng có gốc nhìn khác. AAO khuyến nghị trẻ nên được đánh giá chỉnh nha lần đầu khoảng 7 tuổi. Điều này không có nghĩa trẻ nào 7 tuổi cũng cần niềng. Nhưng ở độ tuổi này, bác sĩ có thể phát hiện sớm các vấn đề về sự phát triển xương hàm, cung hàm hoặc khớp cắn và lựa chọn thời điểm can thiệp thích hợp. Việc niềng răng toàn diện thường được thực hiện muộn hơn, khi phần lớn răng vĩnh viễn đã mọc. 

Có nghĩa là nếu bạn có em/cháu/con nhỏ tuổi thì nên đưa bé đi khám răng sớm, để theo dõi chứ không nhất thiết phải đi niềng sớm trong giai đoạn 7-10 tuổi.

Nhưng quan điểm cá nhân của tôi thì nếu không phải niềng sớm trong giai đoạn 7-10 tuổi thì tôi vẫn khuyến khích niềng trước năm 18 tuổi. Vì giai đoạn này các em chỉ có học thôi nên sẽ không ảnh hưởng nhiều về thời gian và nghỉ dưỡng, giai đoạn từ 10 tuổi đến 18 tuổi sức khoẻ chúng ta tốt, khả năng chịu đau, phục hồi vết thương cũng tốt hơn. Từ 25 trở đi vẫn có thể niềng được, chỉ là đau hơn và lâu hơn do xương hàm đã cứng và ổn định, quá trình di chuyển răng cần lực nhẹ nhàng hơn và thời gian ổn định (đeo hàm duy trì) phải nghiêm ngặt hơn rất nhiều.

4. Niềng răng có thể thay đổi khuôn mặt không?

Một trong những câu hỏi tôi nhận được nhiều nhất về niềng răng là: Có thay đổi  mặt không, có làm jawline (đường viền hàm) rõ hơn, mặt bớt lệch hay mũi trông cao hơn không? Vì trên mạng có rất nhiều màn review “thay đầu”, “thăng hạng nhan sắc” sau niềng, thậm chí có người thấy cả khuôn mặt cân đối hơn hẳn.

Câu trả lời là: có thay đổi, nhưng không phải ai cũng thay đổi và mức độ rất khác nhau.

Cá nhân tôi thấy khuôn mặt mình có thay đổi sau khi niềng, thay đổi nhiều nhất là hàm hô đã đươc giải quyết 70%, khi xương hàm trên thay đổi cấu trúc mũi và cằm tôi rõ nét hơn. Khi chụp góc nghiêng sẽ có thể thấy 3 điểm đầu mũi, môi và cằm cùng chạm vào đường thẳng (hồi mới tháo niềng tôi vui tới mức tự lấy bút, thước ra đo cả tỉ lần một ngày).

Tuy nhiên, khi tìm hiểu kỹ hơn, tôi nhận ra cơ chế những thay đổi này như sau:

Về góc nghiêng và độ nhô (mũi, môi, cằm):

Khi răng dịch chuyển và khớp cắn điều chỉnh, vị trí của môi và các mô mềm cũng đổi theo, làm thay đổi góc nghiêng (profile). Việc bạn thấy mũi trông cao hơn hay cằm nét hơn thực chất là sự thay đổi về tương quan thị giác, chứ niềng răng không hề làm xương mũi hay xương cằm cao lên.

Về câu chuyện “rõ jawline hơn”:

Niềng răng không phải là phương pháp “điêu khắc jawline” hay tự động biến mặt thành V-line. Nếu góc hàm trông sắc sảo hơn, đó là do tương quan môi – cằm – hàm lúc này đã hài hòa và cân đối hơn trước.

Về việc nhổ răng có làm thay đổi mặt/hóp má không:

Trong những ca cần nhổ răng để tạo khoảng kéo lùi răng trước, vị trí môi và profile sẽ thay đổi. Tuy nhiên, nhổ răng không đồng nghĩa mặt chắc chắn bị hóp, và tuyệt đối không được tự ý đòi nhổ răng chỉ vì muốn mặt nhỏ lại. Mọi chỉ định đều phải phụ thuộc vào phác đồ của bác sĩ.

Về tình trạng lệch mặt:

Nếu mặt lệch một phần do răng hoặc khớp cắn, niềng răng sẽ cải thiện được. Nhưng nếu nguyên nhân cốt lõi do cấu trúc xương hàm, chỉnh nha đơn thuần sẽ không giải quyết triệt để.

Nhưng mà, tôi cũng biết nhiều người gần như không khác biệt về khuôn mặt sau khi niềng.  Vì vậy, tôi vẫn khuyên mọi người quyết định niềng răng trước khi nên dựa trên tình trạng răng, khớp cắn và thẩm mỹ nụ cười, chứ đừng niềng chỉ với kỳ vọng sẽ “thay đầu”. Niềng răng có thể khiến khuôn mặt trông cân đối và hài hòa hơn so với bạn lúc trước, và nếu bạn muốn “glow-up” thì vẫn còn rất nhiều cách lắm, đừng quá lo lắng. 

Chọn niềng răng ở đâu? 

Do tôi niềng ở chỗ quen biết, và để tránh chia sẻ trải nghiệm này trở thành bài PR thì tôi sẽ không nhắc đến tên cơ sở nha khoa tôi đã lựa chọn. Bạn có thể lựa chọn bệnh viện công hoặc phòng khám tư nhân, nhưng bắt buộc phải đáp ứng đủ các tiêu chí sau:

Cơ sở nha khoa uy tín, được cấp phép hoạt động rõ ràng, có giấy tờ pháp lý hợp lệ do Sở Y Tế cấp phép. Đội ngũ bác sĩ chuyên sâu về chỉnh nha. Ưu tiên bác sĩ có đào tạo chuyên sâu và kinh nghiệm thực hành chỉnh nha, đặc biệt với những ca phức tạp. Bạn hoàn toàn có thể hỏi bác sĩ về bằng cấp, đào tạo chỉnh nha, kinh nghiệm với những ca tương tự và kế hoạch điều trị của mình. 

Lưu ý, ngoài chuyên môn kỹ thuật, bác sĩ chỉnh nha giỏi còn cần có kiến thức và con mắt thẩm mỹ tinh tế về khuôn mặt. Niềng răng vừa dịch chuyển thân răng trên cung hàm, vừa tác động trực tiếp đến môi, cằm, cấu trúc xương hàm và góc nghiêng. Bác sĩ có tư duy thẩm mỹ sẽ biết cách tính toán tỷ lệ vàng của nụ cười, độ lộ răng và lợi, thiết kế cung răng sao cho hài hòa với đường nét độc bản của khuôn mặt bạn. Nhờ đó, họ sẽ tránh được những lỗi kỹ thuật đáng tiếc như kéo lùi răng quá đà làm hóp má, gãy góc nghiêng hay làm môi bị cụp vào trong sau khi tháo mắc cài. Bạn cũng nên lựa chọn bác sĩ chuyên về phương pháp niềng mà bạn quan tâm. 

Phải có phác đồ điều trị chi tiết, rõ ràng và phù hợp với từng ca bệnh. Điều quan trọng nữa là kế hoạch chỉnh nha tốt còn cần đánh giá tương quan giữa răng-môi-khuôn mặt-xương hàm-khớp cắn. Mục tiêu không phải bằng mọi giá kéo răng cho thật thẳng, mà là đưa răng về vị trí phù hợp với chức năng, khớp cắn và tổng thể khuôn mặt của từng người. 

Niềng răng không phải là chuyện một sớm một chiều, thường kéo dài từ 1,5 đến 2 năm, thậm chí hơn. Trong quá trình này, bạn sẽ phải tái khám đều đặn, có lúc gặp các tình huống như: bung mắc cài, đau nhức, lệch dây cung,… Lúc này, một bác sĩ tận tâm, dễ trao đổi và sẵn sàng hỗ trợ sẽ giúp bạn cảm thấy yên tâm hơn rất nhiều.  

Khuyên bạn nên đi thăm khám ít nhất 3 nơi, vì trải nghiệm cá nhân khi đưa bạn, cháu thử đi khám thì nhiều chỗ sẽ kết luận phải niềng ngay, nhiều chỗ sẽ khám kỹ và phân tích vấn đề có nên niềng hay không hoặc niềng có bao nhiêu % thay đổi.

Nhớ lưu lại các phim X-quang có chỉ định, ảnh chụp trong, ngoài miệng và bản scan/lấy dấu ban đầu để phục vụ việc lập kế hoạch điều trị. Đây còn là hồ sơ rất hữu ích để bác sĩ theo dõi và đối chiếu sự thay đổi trong quá trình chỉnh nha. Bạn cũng có thể xin lưu một bản hồ sơ của mình để tiện theo dõi về sau. 

Một tiêu chí khác mà sau khi niềng xong tôi mới thấy quan trọng hơn mình tưởng rất nhiều, đó là hãy chọn cơ sở nha khoa thuận tiện để đi tái khám.

Ngày xưa tôi ở thị trấn nhưng lại lên thành phố niềng răng. Thế là cứ cách tuần tôi lại phải khăn gói lên thành phố để tái khám. Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng tính cả thời gian đi tới đi lui, chờ khám rồi làm răng thì gần như mất cả một ngày. Hồi đó tôi vẫn chịu khó đi được, chứ giờ nghĩ lại mới thấy duy trì chuyện này đều đặn suốt một, hai năm cũng khá cực.

Sau này tôi có dịp nói chuyện với một vài người cũng từng niềng nhưng có kết quả không được như mong đợi thì trùng hợp là các bạn đều ở xa hoặc đi lại bất tiện nên không tái khám đều theo lịch. Tất nhiên kết quả chỉnh nha còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố và không thể chỉ quy về chuyện đi tái khám, nhưng từ những trải nghiệm đó, tôi bắt đầu thêm “gần và tiện đi lại” vào checklist mỗi khi có ai hỏi tôi nên chọn nơi niềng như thế nào. Vậy nên đừng chỉ nhìn bác sĩ hay cơ sở vật chất mà quên mất một câu rất đời thường: “Mình có tiện đến đây đều đặn trong vài năm tới không?”

Giờ làm việc cũng quan trọng như khoảng cách. Có những nơi không khám buổi tối hoặc lịch cuối tuần khá hạn chế, trong khi nếu bạn đi học hay đi làm cả ngày thì việc xin nghỉ chỉ để đi tái khám mỗi tháng cũng không phải lúc nào cũng dễ. Ở điểm này, các cơ sở nha khoa tư nhân thường linh hoạt về khung giờ hơn.

Nói chung, một nơi niềng răng tốt với tôi ngoài có chuyên môn tốt, còn phải là nơi có thể thực sự theo được hành trình điều trị đến cuối cùng. Đừng xem nhẹ chuyện “tiện đường” nhé, vì một địa chỉ rất tốt nhưng lần nào tái khám cũng khiến bạn phải vật lộn sắp xếp cả ngày thì sau một, hai năm sẽ thấy khác ngay. ♡

Chuẩn bị gì trước khi niềng răng?

1. Chuẩn bị tài chính:

Thời tôi niềng răng thì điều đầu tiên cần chuẩn bị là tiền, do sẽ phải trả một đợt duy nhất. Nhưng mà giờ thì niềng răng cũng dễ hơn, bạn có thể trả góp được. Vì vậy hãy tổng chi phí dự kiến là bao nhiêu, những hạng mục nào đã bao gồm và những khoản nào có thể phát sinh? Sau đó cứ dành được 50% thì cứ triển khai luôn đừng chần chừ. Ngoài tiền niềng răng thì bạn sẽ tốn một số chi phí khác như chụp X-quang, trị sạch sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu (phải xử lý hết trước khi niềng để tránh biến chứng nặng hơn trong quá trình niềng nhé), các dụng cụ sử dụng trong quá trình niềng (Ví dụ: tăm nước, chỉ nha khoa, nước súc miệng, thuốc giảm đau…). 

Chi phí niềng răng hiện nay có thể dao động khoảng 20-120 triệu đồng, tùy phương pháp niềng, mức độ phức tạp của từng ca và cơ sở nha khoa. Đừng chỉ nhìn vào con số trên bảng giá, vì trong quá trình điều trị vẫn có thể có những khoản nằm ngoài gói ban đầu. Trước khi quyết định, bạn nên hỏi thật rõ tổng chi phí dự kiến, lịch thanh toán, những gì đã bao gồm và những khoản nào có thể phát sinh.

Những câu nhất định nên hỏi trước khi xuống tiền:

1. Ca của bạn có cần minivis không? Nếu có, chi phí đã nằm trong gói chưa?
2. Nếu cần nhổ răng hoặc nhổ răng số 8, chi phí có tính riêng không?
3. Chi phí chụp X-quang, scan/lấy dấu và làm hồ sơ chỉnh nha đã bao gồm chưa?
4. Nếu bung/rơi mắc cài, hỏng khí cụ hoặc cần thay thế trong quá trình niềng thì có mất thêm phí không?
5. Cơ sở có chính sách bảo hành/hỗ trợ trong quá trình điều trị như thế nào?
6. Hàm duy trì sau tháo niềng đã bao gồm trong gói hay phải trả thêm?
7. Nếu thời gian điều trị kéo dài hơn dự kiến, có phát sinh thêm chi phí không?

Tóm lại, đừng chỉ hỏi “Niềng răng bao nhiêu tiền?”, hãy hỏi “Từ lúc bắt đầu đến lúc tháo niềng và đeo hàm duy trì, tổng cộng mình có thể phải chi cho những gì?”, câu này sẽ giúp bạn dự trù tài chính thực tế hơn rất nhiều.

2. Chuẩn bị thời gian để khám và làm hồ sơ trước khi niềng:

Không phải hôm nay quyết định niềng là ngày mai có thể gắn mắc cài ngay. Trước khi bắt đầu, bác sĩ cần khám tổng quát răng miệng và lập hồ sơ chỉnh nha. Tùy từng trường hợp, bạn có thể được chụp các phim X-quang cần thiết, chụp ảnh trong và ngoài miệng, scan/lấy dấu răng… để bác sĩ đánh giá răng, khớp cắn, xương hàm và lên kế hoạch điều trị. 

Nếu đang có sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu hoặc các vấn đề răng miệng khác, bạn có thể cần điều trị ổn định trước khi bắt đầu chỉnh nha. Những bước này có thể mất thêm thời gian, nên nếu bạn dự định niềng vào một thời điểm cụ thể, chẳng hạn trước kỳ nghỉ, trước khi đi học/đi làm xa, hãy chủ động đi khám sớm thay vì đợi sát ngày mới bắt đầu. 

3. Chuẩn bị thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng kỹ hơn bình thường:

Mắc cài và dây cung tạo ra nhiều vị trí dễ giữ thức ăn và mảng bám, khiến việc vệ sinh khó hơn bình thường. Nếu vệ sinh không tốt, bạn có thể kết thúc quá trình chỉnh nha với răng thẳng nhưng lại bị sâu răng, viêm nướu hoặc xuất hiện những đốm trắng mất khoáng quanh vị trí mắc cài. Vì vậy, nên tập làm quen với bàn chải kẽ, chỉ nha khoa và dành nhiều thời gian hơn cho việc vệ sinh răng trong suốt quá trình niềng. Quá trình niềng thì tôi đã bị sâu… răng cửa, xử lý khá vất vả nên mong mọi người lưu ý đầu tư các dụng cụ vệ sinh trong quá trình niềng cũng như cố gắng duy trì thói quen vệ sinh răng miệng thật tốt nha. 

Gợi ý các sản phẩm niềng răng:

Bàn Chải Điện Denta.B Pro Dành Cho Người Niềng Răng

Máy Tăm Nước Cầm Tay Công Nghệ Nhật Bản Maxcare Max468Prime

4. Chuẩn bị cho những bất tiện ban đầu 

Những ngày đầu hoặc sau mỗi lần điều chỉnh, răng có thể ê và nhạy cảm khi cắn nhai. Mắc cài có thể cọ vào môi/má khá đau (lúc tôi niềng tôi không biết là có loại sáp nha khoa…), thức ăn dễ mắc quanh mắc cài và dây cung nên vệ sinh mất thời gian hơn. Một số loại khí cụ có thể khiến bạn nói hơi khác hoặc tiết nhiều nước bọt trong thời gian đầu. Nếu dùng khay trong suốt thì lại có thử thách khác là phải nhớ tháo khi ăn, cất đúng chỗ và quan trọng nhất là đủ kỷ luật để đeo theo thời gian bác sĩ yêu cầu.

Một bất tiện khác ít người nhắc tới là thời gian đầu khi niềng răng chưa quen, còn có thể khiến bạn khó hoạt động cơ miệng, dẫn đến nói ngọng, khó phát âm, nuốt chữ. 

5. Chuẩn bị tinh thần và sức khỏe

Bạn phải chuẩn bị tinh thần thời gian đầu niềng răng, là có thể trông bạn sẽ… xấu hơn lúc chưa niềng. Lúc tôi mới niềng răng, khi răng bắt đầu dàn đều ra, tạo nhiều khoảng trống như bị… sún răng. Mắc cài kim loại cũng có thể khiến bạn hô thêm khi nhìn nghiêng. Khuôn mặt của bạn sẽ thay đổi nhiều theo từng giai đoạn, nhưng tệ nhất là giai đoạn sụt nhiều cân, hóp thái dương trông rất hốc hác (vì vậy có một lời khuyên là bạn nên lên vài kg trước khi niềng). Một điểm nữa không biết có nên dặn không khi giờ đây niềng răng khá phổ biến nhưng khi tôi còn nhỏ đeo niềng răng bị trêu chọc khá nhiều. Các bạn nam nói tôi có đường ray xe lửa trên răng, hoặc lúc xuống kg vì không ăn được mặt bị hóp thái dương cũng bị trêu chọc nhiều. Giờ lớn rồi nghĩ lại thì cũng thấy bình thường, nhưng khi nhỏ nghe những lời đó thì tôi không thoải mái lắm. Nên nếu con/cháu niềng giai đoạn còn đi học và nguy cơ vẫn gặp mấy đứa nhóc ác mồm ác miệng thế thì nên chuẩn bị sẵn tinh thần nha. Ngoài ra, tinh thần ở đây có thể là niềng răng sẽ phải chịu đau. Tùy vào mức độ chịu đau của từng người, nhưng với tôi niềng răng rất đau, nhất là mỗi khi vừa siết răng. Mỗi lần sau siết răng, sáng ngủ dậy rửa mặt thôi cũng ê nhức cả khuôn mặt. Nhưng mà tôi đã đọc thần chú mỗi ngày “Cố lên, sắp đẹp rồiii!!!” để vượt qua 2 năm đó. =))

Niềng răng là hành trình dài, nên đã bắt đầu thì cố gắng theo tới cùng nha: chăm tái khám, chịu khó một chút, đừng để hai năm đeo niềng thành công cốc.

Hy vọng những chia sẻ từ trải nghiệm của tôi sẽ giúp bạn bớt bỡ ngỡ và chuẩn bị kỹ hơn trước khi bắt đầu hành trình niềng răng của mình. Đây mới chỉ là phần đầu thôi nha! Ở phần tiếp theo, tôi sẽ kể nhiều hơn về những chuyện thực sự xảy ra trong những năm tháng sống chung với mắc cài, từ ăn uống, vệ sinh, những lần siết răng đau muốn khóc cho đến đủ thứ chuyện dở khóc dở cười khác. Hẹn gặp lại ở Nhật ký niềng răng (phần 2) nhé! ୨୧ ˚₊♡